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手机设置拦截陌生电话和短信通知的方法因手机品牌和操作系统不同而有所差异。以下是针对主流手机品牌和操作系统的设置方法。
针对iOS系统（iPhone）：
1、拦截陌生电话：
在手机的“设置”中，找到并点击“勿扰模式”。
开启“勿扰模式”开关，并设置相应的时间段。
在“联系人”中，将想要接受来电的联系人添加到“个人收藏”或通讯录中的群组，确保他们不受勿扰模式影响。
在“勿扰模式”下，点击“允许以下来电”，可以选择只允许特定的联系人来电。
2、拦截陌生短信通知：
目前iOS系统没有直接的短信拦截功能，但可以通过安装第三方应用来实现，可以在App Store中搜索并下载一些短信拦截应用，安装后，根据应用的提示进行设置，以拦截陌生短信。
针对安卓系统手机（如华为、小米、OPPO等）：
1、拦截陌生电话：
打开手机的“设置”应用。
找到并点击“骚扰拦截”或类似的选项。
根据需要选择相应的拦截模式，只接受联系人”、“只接受白名单”等。
可以手动添加一些号码到黑名单中，或设置陌生号码的拦截规则。
2、拦截陌生短信通知：
同样地，打开手机的“设置”应用。
找到并点击“骚扰拦截”或相关选项。
开启短信拦截功能，并可选择拦截来自陌生号码或包含特定关键词的短信，部分手机还支持智能拦截，可根据学习用户的习惯来自动拦截垃圾短信，部分手机可能需要手动下载并安装第三方短信应用或使用系统自带的短信应用中的相关功能进行设置，具体操作方法可能因手机型号和操作系统版本而异，建议查阅手机说明书或在线搜索具体型号的设置方法。
过度使用拦截功能可能会误判重要来电或短信，建议谨慎设置。